1 2020/06/24(水) 21:17:45.98 ID:fLru6fd60
・起床後
歯磨き(日によって歯磨き粉、デンタルリンス、電動or手動歯ブラシを使い分ける)
舌ジェルと舌ブラシを使い舌の清掃
歯磨き(日によって歯磨き粉、デンタルリンス、電動or手動歯ブラシを使い分ける)
舌ジェルと舌ブラシを使い舌の清掃
・毎食後
重曹水で口をすすぐ
デンタルフロスを使い歯間ケア
唾液腺のマッサージ、舌運動を行い、あるいはキシリトールガムを噛み唾液の分泌を促す
・食間
マウスウォッシュで口をすすぐ(1日1回)
外出時はマウススプレーで口臭ケア
・就寝前
専用のデンタルリンスを使い歯磨き
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Source: おうまがタイムズ