【分かる？】タンパク質150g取るのってキツくね？ 2021/10/31 ガールズVIPまとめ 1: 名無しのがるび 2021/10/09(土) 23:54:56.437 ID:emquJgZ/0.net プロテイン1杯で15g、普通に飯食ってたら昼夜1食40gぐらいで100g前後しか取れて無いっぽい 続きを読む Source: ガールズVIPまとめ
