1: 名無しのがるび 2021/12/18(土) 04:19:07.63 ID:QznLXg92M.net
1.食事を肉・魚・野菜中心にしました
2.会社(片道9km)まで徒歩通勤しました
3.筋トレとダッシュトレやりました
2.会社(片道9km)まで徒歩通勤しました
3.筋トレとダッシュトレやりました
この3つやったら3ヶ月で180/80→63やからな
ダイエットとかチョロすぎて草
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Source: ガールズVIPまとめ