【朗報】自覚症状などによる不足の可能性がある栄養素の「早見表」がこちらｗｗｗｗｗｗｗ

自覚症状などによる不足の可能性がある栄養素

・喉が渇く　　→水分
・筋肉疲労　　→ナトリウムやカリウムなどミネラル
・頭が働かない→糖質や脂質などのアミノ酸
・怒りっぽい　→全体的に空腹、脳の糖分
・焼肉食べたい→脂質とタンパク質
・ラーメン食べたい→ラーメン
・マック食べたい→マック

— 山田こしいた 8/19単行本「万能会社員菅田くん」 (@yamada_theta) July 11, 2022