【すごい】85kgから70kgまで痩せた俺の『筋トレメニュー』がコレwww 2022/7/23 おうまがタイムズ 1 20/08/30(日)21:16:31 ID:kFx 筋トレ 週6水泳 週3ランニング 週3 一日2食(夕食は炭水化物抜き) これを半年 続きを読む Source: おうまがタイムズ