1: 名無しのがるび 2022/12/17(土) 13:23:39.45 ID:z7ypZ0vAa.net
どれも休み込みの実質20分ずつとして、どっちが痩せるんやろか
代謝アップとか肉が引き締まるという観点では意外と筋トレもいいよな
代謝アップとか肉が引き締まるという観点では意外と筋トレもいいよな
ワイは今のところこれを交互にやっとる
2: 名無しのがるび 2022/12/17(土) 13:24:49.79 ID:z7ypZ0vAa.net
スレタイの30分弱はワイがやってるだけでこの表現に意味はない
まんま30分として考えてもらってええで
まんま30分として考えてもらってええで
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Source: ガールズVIPまとめ