【すげぇ】85kgから70kgまで痩せたワイの『筋トレメニュー』がこちらｗｗｗ 2023/8/15 おうまがタイムズ 1 20/08/30(日)21:16:31 ID:kFx 筋トレ 週6水泳 週3ランニング 週3 一日２食(夕食は炭水化物抜き) これを半年 続きを読む Source: おうまがタイムズ
